SelfCoach è lo strumento che ti aiuta a superare un momento di disagio legato a stress fisico, emozionale e mentale e a riprendere il controllo del tuo stato danimo.
Utile quando, durante la giornata, cadi in un cortocircuito provocato da una situazione sgradita, da un sovraccarico di impegni e lavoro o da una tua reazione non ottimale.
Uno strumento che attiva, stimolandole opportunamente, quelle risorse che sono già dentro di te e ti consentiranno di riprendere il controllo della situazione.
Supponi semplicemente che, quando si presenta il momento no, clicchi un icona sul tuo cellulare e attivi delle sessioni coaching in cui sei guidato alla risoluzione del problema riportando serenità, equilibrio ed armonia dentro di te.
Potrai scegliere su cosa agire, sensazioni fisiche, emozioni sgradite o pensieri fastidiosi.
Potrai scegliere la durata della sessione in base al tempo che hai a disposizione.